Blíží se zajímavý rok 2019...
Tisícovky měsíce ledna 2019...
1.000_Leden 2019.pdf , dárek pro fandy "Barevek"...
Čtvrtek 27. prosince 2018_09:09 hodin
ROK 2019 JE JIŽ ZA DVEŘMI... JAKÝ BUDE TEN NOVÝ ROK??? JEŠTĚ LEPŠÍ, KVALITNĚJŠÍ??? JSEM TRADIČNĚ OPTIMISTA... ALE NIC NEPŘIJDE SAMO, SAMOPOHYBEM... ZÁSADNÍ INFORMACÍ JE TO, ŽE SE AKADEMIE OTEVŘE ČESKÉ REPUBLICE... Proto je potřeba UDĚLAT JEŠTĚ NĚCO NAVÍC...
"Nezáleží na tom, co děláme jen občas, protože jen vytrvalá snaha má význam."
Anthony Robbins, Obří kroky
Proč Tisícovky???
Základní filosofií vyvěšení je podpora budoucích "Šampionů Akademie, hvězd a hvězdiček českého volejbalu"... Rozvoj cílevědomosti, promyšlené nasměrování tréninkové i domácí přípravy... "Rozhejbání" měsíčních Žebříčků, zaplnění Tréninkových deníků...
Novinky v měsíci lednu 2019...
KTM 1 | Běh přes švihadlo |
KTM 2 | Kliky 30 sekund |
VTM | Brankář, M- PSK, PSK, Bagr, Podbíhačka ve 3, T- Podání |
KOO | Míč či 2 míče |
OC 2019 | Přihláška na Orange CAMP |
LOT 2019 | Přihláška na letní soustředění |
To důležité v tréninku Akademie...
Kvalitní trenér je architektem tréninkové přípravy družstva... Kvalitní trénink je promyšleným tréninkem... Každé zařazené cvičení má v mozaice tréninku svoje nezastupitelné místo... V každé etapě vývoje volejbalisty, družstva jsou zásadní, důležitá jiná cvičení... Jinou důležitost mají cvičení v tréninku barevného minivolejbalu, jinou v tréninku začátečnického šestkového volejbalu... Některá cvičení jsou zařazována perspektivně a jiná s okamžitým výsledkem... V šestkovém volejbalu je cílem získání 25 bodů... Optikou vítězství v setu je zásadní kvalita fáze, kdy má družstvo míč pod kontrolou... Zde platí pravidlo 13- 6- 6...
A | 1. třída | chytání míče (místo, pohyb) | Brankář |
B | 2.- 3. třída | chytání a házení míče | Žlutá čtyřka |
C | 4.- 5. třída | perfektní řemeslo- VOO | PSK |
D | Tygřice a Tygři | RP, PER, terčový útok | Bumerangová cvičení |
E | Mladší žákyně | Podání, příjem podání, mezihra | Kulomet, Zlatá10 |
F | Ligová skupina | RP, PER, T- podání, T- smeč | 2M, T- podání,smeč, míč zadarmo |
"Jediným rozhodnutím můžete dát do pohybu události, které nám přinesou radost nebo smutek, blahobyt nebo chudobu, přátelství nebo samotu, vítězství či porážku, dlouhý život nebo předčasnou smrt."
Anthony Robbins, Obří kroky
Leden 2019...
ČEKÁ NÁS DALŠÍ ÚŽASNÝ MĚSÍC AKADEMICKÉ ČINNOSTI. PRVNÍ MĚSÍC NOVÉHO ROKU 2019. MĚSÍC, V KTERÉM SE OBJEVÍ VŠECHNY DRAHOKAMY NAŠÍ ČINNOSTI... ČESKÁ LIGA MINIVOLEJBALU... ŽÁKOVSKÁ LIGA... KRAJSKÝ PŘEBOR STARŠÍCH I MLADŠÍCH ŽÁKYŇ... METODICKÁ ŠENOVSKÁ TROJKA MINIVOLEJBALU TROJIC... A PRVNÍM KOLEM ODSTARTUJE OKRESNÍ PŘEBOR ČTYŘEK V ČESKÉ LÍPĚ...
3. | čtvrtek | trénuje liga | |
4. | pátek | trénuje liga | |
5. | sobota | volno | |
6. | neděle | KP sžky_SF | TJ Turnov |
11. | pátek | Veselý pátek číslo 2 | |
12. | sobota | Česká liga mini číslo 1 | ZŠ Kamenický Šenov |
13. | neděle | Šenovská trojka číslo 3 | ZŠ Kamenický Šenov |
18. | pátek | Veselý pátek číslo 3 | |
19. | sobota | KP mžky | Dukla Liberec |
20. | neděle | OP4_1. kolo | ZŠ Lada Česká Lípa |
25. | pátek | Veselý pátek číslo 4 | |
26. | sobota | Žákovská liga číslo 5 | ZŠ Kamenický Šenov |
27. | neděle | Žákovská liga číslo 5 | ZŠ Kamenický Šenov |
Systematizace Akademie...
střediska...
A | Volejbalová školka | 1. třída |
B | Mladší přípravka | 2.- 3. třída |
C | Starší přípravka | 4.- 5. třída |
Akademie...
D | Tygice a Tygři | 3.- 5. třída |
E | Mladší žákyně | 6.- 7. třída |
F | Starší žákyně | 8.- 9. třída |
H | Kadetky | 1.- 2. ročník |
Tisícovky ledna 2019...
Měsíc prosinec 2018...
Kalendář- Žebříčky- tisícovky...
Prosinec 2018...
Kalendář prosince 2018...
Turnaje
sobota 01. | OP4_kvalifikace | Česká Lípa | okresní soutěž |
neděle 02. | KP MŽKY | Jablonec n.N | krajská soutěž |
pondělí 03. | Mikulášská | Wolkerova | akce Akademie |
pátek 07. | Veselý pátek 49. | Kam. Šenov | Žraloci |
sobota 08. | Žákovská liga 4 | Kam. Šenov | akce Akademie |
neděle 09. | Žákovská liga 4 | Kam. Šenov | akce Akademie |
pátek 14. | Veselý pátek 50. | Kam. Šenov | Žraloci |
sobota 15. | Satelit 4 | Slovanka ČL | žlutý-oranžový-fialový |
neděle 16. | KP mžci | Ještěd. Lbc | krajská soutěž |
neděle 16. | KP sžky | USK Slavia | krajská soutěž |
sobota 22. | Vánoční šestky | Kam. Šenov | akce Akademie |
Systematizace Akademie...
střediska...
A | Volejbalová školka | 1. třída |
B | Mladší přípravka | 2.- 3. třída |
C | Starší přípravka | 4.- 5. třída |
Akademie...
D | Tygice a Tygři | 3.- 5. třída |
E | Mladší žákyně | 6.- 7. třída |
F | Starší žákyně | 8.- 9. třída |
H | Kadetky | 1.- 2. ročník |
Tisícovky prosince 2018...
Kondiční test měsíce- švihadlo...
šňůra_sčítáme | |||
A | 1. třída | Přeskoky švihadla ve šňůře | 30x |
B | 2.- 3. třída | Přeskoky švihadla ve šňůře | 50x |
C | 4.- 5. třída | Přeskoky švihadla ve šňůře | 100x |
D | Tygřice a Tygři | Dvojšvihová časovka | 4x |
E | Mladší žákyně | Dvojšvihová časovka | 10x |
F | Ligová skupina | Dvojšvihová časovka | 15x |
Volejbalový test měsíce- míček, míč
šňůra | |||
A | 1. třída | Rychlý míček 3 metry_šňůra | 15x |
B | 2.- 3. třída | Rychlý míček 4,5 metru_šňůra | 25x |
C | 4.- 5. třída | Rychlý míček 6 metrů_30 sek. | 25x |
D | Tygřice a Tygři | Hlavičky | 8x |
E | Mladší žákyně | Dvojka s rotací | 10x |
F | Ligová skupina | Trojka s rotací | 15x |